Uống nước ấm hay nước lạnh tốt cho sức khỏe con người?

Bạn uống nước khi bụng đói sẽ mang lại ích lợi gì?
28 Tháng Tám, 2019
Uống nước vào buổi sáng mang lại các lợi ích tuyệt vời
28 Tháng Tám, 2019

Uống nước ấm hay nước lạnh tốt cho sức khỏe con người?

Theo thống kê, mỗi người trưởng thành cần phải cung cấp từ 1 đến 2 lít nước một ngày và nước chiếm vai trò quan trọng trong quá trình duy trì sự sống của cơ thể người. Nhưng bạn nên uống nước ấm hay nước lạnh là tốt cho sức khỏe con người. Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm về việc nước ấm hay nước lạnh sẽ mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể.

1.Những lợi ích của việc uống nước ấm

Như các bạn cũng đang biết nước ấm mang lại các lợi ích rất tốt cho cơ thể con người như:

► Mang lại lợi ích tốt cho hệ tiêu hóa:Bạn uống một ly nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa, đường ruột cải thiện đáng kể. Khi bạn uống nước ấm cơ thể bạn sẽ giúp dòng máu chảy vào ruột nhanh hơn nên sẽ giúp giảm căn bệnh táo bón một cách đáng kể.

► Giúp làm mát và giải độc cho cơ thể: Bạn nên uống một cốc nước ấm kèm theo một lát chanh tươi sẽ giúp bạn là mát cơ thể và giúp giải các độc tố ra bên ngoài nhanh nhất. Với các bạn bị mụn thì phương pháp uống nước ấm cực kỳ tuyệt vời.

► Giảm stress: Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí Psychopharmacology, nước ấm giúp có bạn cải thiện chức năng hệ thần kinh trung ương,tăng nhanh tuần hoàn máu, từ đó sẽ giúp cho bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi chỉ trong phút chốc

► Giảm nghẹt mũi nhanh chóng: Nếu bạn đang bị nghẹt mũi, bạn hãy thử dùng một ly nước nóng. Nước ấm giúp cho đường hô hấp của bạn thông thoáng và giảm nghẹt mũi nhanh nhất.

2. Các lợi ích của việc uống nước lạnh

Nước ấm mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người. Vậy nước lạnh có mang lại các lợi ích tốt tương tự không? Nếu bạn uống nước lạnh thì vẫn mang lại các lợi ích có lợi cho cơ thể như”

► Làm mát nhiệt độ cơ thể: Sau một đợt sốt cao hoặc sau khi tập thể thao thì nhiệt độ cơ thể của bạn thường rất cao nên cần được làm mát bổ sung thêm lượng nước để bù lại lượng nước đã mất đi của cơ thể. Nước lạnh sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất cho cơ thể bạn và làm mát cơ thể nhanh nhất.

►Ngăn ngừa các căn bệnh đột quỵ cho nhiệt:  Khi đi giữa trời nắng nóng, ánh nắng mặt trời chiếu thẳng trên đỉnh đầu bạn khiến bạn mất rất nhiều năng lượng bạn nên uống ngay một nước lạnh để ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt gây ra.

► Giúp giảm cân một cách hiệu quả: Sau khi đi tập thể thao hay gym về, bạn uống ngay một ly nước lạnh sẽ giúp bạn làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng. Quá trình giảm cân sẽ hiệu quả hơn nhờ ly nước lạnh.

3. Nên uống nước ấm và nước lạnh khi nào là tốt nhất?

► Khi sử dụng nước ấm, bạn nên uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc những ngày đông lạnh giá. Bên cạnh đó mỗi khi cần giảm đau, giảm stress bạn cũng nên dùng một ly nước ấm để cải thiện hệ tuần hoàn máu giúp các quá trình này hoạt động trơn tru hơn từ đó sẽ giúp giảm bớt cơn đau và căng thẳng.

►Khi sử dụng nước lạnh,  bạn có thể uống sau khi tập gym, thể thao, khi bị sốt  và những ngày hè oi bức hay khi giảm cân đều được.

4. Thùng nước suối Aquafina giúp bạn cải thiện vóc dáng tuyệt vời

Nước ấm và nước lạnh đều mang lại các lợi ích khác nhau. Nếu bạn sử dụng thùng nước suối Aquafina bạn có thể vừa cải thiện được vóc dáng vừa có thể tiết kiệm được chi phí rất nhiều khi mua lẻ.Thùng nước suối hiện nay được bán rất nhiều trên thị trường Việt Nam với nhiều mức giá khác nhau. Vậy nước suối Aquafina 1 thùng có bao nhiêu chai và mức giá như thế nào? Để biết thêm thông tin về thùng nước suối Aquafina bạn có thể liên hệ ngay hotline: (028)73.055.552 để được tư vấn thêm về giá và cách thức mua hàng. Bên cạnh đó,bạn cũng có thể đến các đại lý nước khoáng Lavie để tìm hiểu thêm về giá nước tinh khiết Aquafina cũng như giá nước khoáng Lavie.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *